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Selbsthilfe ist keine Therapie!
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Therapie ist die professionelle Behandlung
einer Erkrankung durch ausgebildete Fachleute auf der Basis
eines erworbenen Wissens.
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Selbsthilfe ist die gegenseitige Unterstützung
von Betroffenen auf der gemeinsamen Basis des eigenen,
ganz persönlichen Erlebens.
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Therapie ist gebunden an Diagnosen und Behandlungs-Konzepte
anderer, wird bezahlt und ist
auch immer irgendwann beendet.
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Selbsthilfe bietet kostenlose, zeitlich unbegrenzte,
kontinuierliche Unterstützung im Alltag — in
eigener Initiative und Verantwortung.
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Selbsthilfe kann eine etwa nötige Therapie
nicht ersetzen. Aber: Selbsthilfe und Therapie
können sich sinnvoll ergänzen. |
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Selbsthilfe und/oder
Therapie können in unterschiedlicher Konstellation
genutzt werden:
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Selbsthilfe als 1. Schritt vor/ohne
Entgiftung / Entwöhnungs-Behandlung;
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nach einer Entgiftung / Entwöhnungs-Behandlung —
um positive Veränderungen auch langfristig
zu stabilisieren.
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während* einer ambulanten Psychotherapie —
um Therapie-Erfahrungen live zu vertiefen
oder neue Impulse im Selbst~Erleben
zu integrieren.
Bei Überschneidung von Psychotherapie und Selbsthilfe-Nutzung
wird dringend empfohlen und darum gebeten, das Thema
Selbsthilfe in der Therapie
ausdrücklich anzusprechen! |
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